INDIVIDUÁLNÍ KONDIČNÍ PŘÍPRAVA - NESPECIFICKÁ FORMA DOMÁCÍ + VENKOVNÍ PROSTŘEDÍ - PARKY, LESY:

 ITP 02. 11. - 08. 11. 2020

 Pondělí dopoledne - https://www.youtube.com/watch?v=RJyYNnwQ9Mo 1 série

  • Pondělí odpoledne - Jedna série = 20m, 40m, 60m, 80m, 100m. Celkem 10 sérií,  pauza mezi jednotlivými běhy 15 vteřin. Pauza mezi sériemi 45 vteřin.

 

  • Úterý dopoledne - https://www.youtube.com/watch?v=XqCg7LQu4Ok 1 série
  • Úterý odpoledne - 10 vteřin běh (50%maxima), 10 vteřin rychlý běh (80-90%maxima), 10 vteřin chůze. 3x10 minut, pauza mezi běhy 2 minuty.

 

 

  • Čtvrtek dopoledne - https://www.youtube.com/watch?v=fcpLwd-Je3I 1 série
  • Čtvrtek odpoledne - 10 minut rozběhání + atletická abeceda (důležité !) 1) 100 m maximálně možné tempo, Interval odpočinku meziklus zpět na start, Počet opakování 8x. 2) 70 m maximálně možné tempo, Interval odpočinku meziklus zpět na start, Počet opakování 8x. 3) 50 m maximálně možné tempo, Interval odpočinku meziklus zpět na start, Počet opakování 8x.

 

  • Pátek dopoledne - https://www.youtube.com/watch?v=t32KFkNmp7M 1 série
  • Pátek odpoledne - 10 vteřin běh (50%maxima), 10 vteřin rychlý běh (80- 90%maxima), 10 vteřin chůze.  3x10 minut, pauza mezi běhy 2 minuty.

  Výsledky opět zaznamenávejte do aplikace

  • Sobota - Volno

  

  • Neděle - Volno

meteor

V dalším kole České ligy mladšího dorostu U17 jsme se utkali na domácím hřišti s týmem FK Meteor Praha.        

FK Neratovice - Byškovice U17 - FK Meteor Praha  3:1 (2:0)

Branky: Radek Šiler 2, Radek Douša

 

Sestava FK Neratovice - Byškovice U17: Petr Karásek, - Marek Chalupecký, Martin Tauchman, Daniel Kosina, Jakub Sušil, - Karel Muzar (79 min. Ondřej Mára), David Schnedorfler, Tomáš Maršálek (63 min. Michal Voljanskij), Jan Fantík, - Jakub Klouda (79 min. Matyáš Zan), Radek Šiler (63 min. Radek Douša). 

Trenéři:Lukáš Fibiger, Jaroslav Langmajer

Vedoucí mužstva: Petr Fantík

Sestava FK Meteor Praha Praha: Jan Petřík, - Matěj Sokup, Daniel Nykl, Matěj Dvořák (63 min. Vojtěch Pešek), Jan Vlček, -Jakub Liška, David Pecháček, Lukáš Negru (89 min. David Dlouhý), Sebastien Koffi (35 min. Teodor Musil), Tomáš Novotný (89 min. Matěj Steiner), - Martin Kalhous (89 min. Jiří Hladký).

Trenéři: Jakub Pírko, Lukáš Verner, Jan Petřík

Vedoucí mužstva: Josef Dlouhý

Lukáš Fibiger, trenér FK Neratovice - Byškovice U17:” Předvedli jsme velmi aktivní nástup do utkání a zaslouženě jsme po dvaceti minutách vedli 2:0. Poté jsme úplně zbytečně ztratili kompaktnost, chyběl nám pohyb, ztráceli jsme jednoduché míče a tím jsme se dostali pod tlak soupeře, který si vytvořil několik nebezpečných standardních situací. V poločasové přestávce jsme změnili rozestavení s cílem zesílet střed hřiště. Ve druhém poločase jsme nedokázali proměnit pokutový kop, nastřelili jsme tyč a soupeř nás poté potrestal ze standardní situace. O výsledku utkání jsme rozhodli těsně před koncem po výborně vyřešeném kontru do otevřené obrany hostujícího týmu. Vážíme si velmi cenného vítězství a za výsledek je potřeba celému týmu poděkovat, ale herně na sebe musíme být daleko více nároční.”

V dalším kole České ligy mladšího dorostu U17 jsme se utkali na domácím hřišti s týmem AC Sparta Praha.                                                                                                       

FK Neratovice - Byškovice U17 - AC Sparta Praha  1:8 (1:2)

Branka: David Schnedorfler

 

Sestava FK Neratovice - Byškovice U17: Jakub Brejcha, - Marek Chalupecký (46 min. Michal Voljanskij), Martin Tauchman, Daniel Kosina, Jan Fantík, - David Schnedorfler, Ondřej Dohnal (78 min. Robert Jašek), Karel Munzar, Jakub Sušil (65 min. Matyáš Zan), - Jakub Klouda (46 min. Radek Douša), Radek Šiler (65 min. Ondřej Mašanský). 

Trenéři:Lukáš Fibiger, Jaroslav Langmajer

Vedoucí mužstva: Petr Fantík

Sestava AC Sparta Praha: Matěj Čechal, - Jeremy Rebibo, Jakub Tošnar (64 min. Roman Horák), David Boháč (46 min. Šimon Tesař), Jan Feit (64 min. Pavel Šimonovský), - Daniel Rus (64 min. Karel Rožánek), Vojtěch Novák, Jaroslav Vaněk, Ferdinand Říha, - Patrick Slanina, Tomáš Drchal (46 min. Jan Kačer).

Trenéři: Jakub Hovorka, Jan Šabacký, Ondřej Proskovec

Vedoucí mužstva: Jan Ruprich

Lukáš Fibiger, trenér FK Neratovice - Byškovice U17:”Cením si výkonu mužstva do 75 minuty utkání, kdy jsme výborné Spartě dokázali být díky dobrému pohybu, včasnému dostupování a agresivitě v osobních soubojích nepříjemným soupeřem a předvedli jsme také několik velmi zajímavých herních úseků a individuálních výkonů. Naopak v posledních patnácti minutách zápasu jsme totálně znehodnotili předešlou enormní snahu o dobrý výsledek a z toho jsem zklamaný. Utkání si jako vždy detailně vyhodnotíme u videa a budeme pokračovat v tvrdé tréninkové práci.”

12.9.2020 - jsme odehráli další mistrovské utkání opět na venkovním hřišti. Naším soupeřem byla tentokrát mělnická Pšovka. Od první minuty se hrál dobrý kombinační fotbal na obou stranách a akce se přeleváli z jedné strany na druhou. Našim "Zajícům" se celkem dařila kombinace, která začínala od našeho brankáře a na míči jsme byli silnější než soupeř. Kluci makali a hnali se za každým gólem. Průběh zápasu byl po celou dobu dost vyrovnaný, a tak si kluci šáhli až na dno sil. Takovéto vyrovnané zápasy jsou tím nejlepším motorem. Poznatky a věci, které se nám tolik nedařily (nedobíhání útočných akcí, přenášení těžiště hry) zkusíme v tréninkovém cyklu potrénovat a příště být zase o kousek lepší.

Kluci nás vesměs potěšili, i když od některých čekáme víc, hlavně při soustředěnosti na utkání - Táďa Lajn, předvedl skvělý brankařský výkon, ukázkově rozjížděl naše útočné akce. Oporou zadních řad byl Bóďa, který byl skoro všude. Fildy bylo plné hřiště a dokud mu stačily síly, byl tahounem našeho mužstva. Váňa se snažil o dravé průniky a neváhal zabrat ani bránit. Rychlonožka Honzík pracoval na hřišti jak nejlépe to šlo. Danny byl mozkem spousty chytrých přihrávek. Štírek Žíža pálil svou ostře nabitou levačkou a neustále se hnal do útoku. Péťa s Tetem se snažili o průniky a zakončení při kterých chyběl někdy jen kousek štěstí. 

Více takovýchto okresních utkání, kdy nás soupeř hodně prověří a odkreje naše slabiny, které se snažíme odstraňovat.

Sestava: Lajn, Shnurenko, Bujenita, Burdych, Tóth, Šolc, Kučera, Žežulka, Škabrada, 

12.9.2020 - V sobotu jsme se plní očekávání vydali na druhý turnaj miniligy v letošní sezóně do Roztok u Prahy. Byli jsme zvědaví, jestli se nám podaří zopakovat velmi dobrý výkon z prvního kola i v lehce pozměněné sestavě. Dali jsme tak příležitost vyzkoušet si tuto kvalitní soutěž dalším klukům z našeho týmu. V tomto trendu bychom chtěli pokračovat i do budoucna.

 
Již od prvního hvizdu bylo zřejmé, že si kluci formu a fotbalové nadšení doma rozhodně nezapomněli. Své soupeře jednoho po druhém dostávali pod tlak svým pohybem a kombinační hrou. V osobních soubojích nechyběl důraz a žádný míč nepovažovali předem za ztracený. Viděli jsme celou řadu pěkných průnikových přihrávek, kliček a chytře umístěných střel. To vše bylo podpořeno skvělými výběhy a zákroky našeho brankáře. Celou řadu kluků jsme vyzkoušeli na více pozicích a ikdyž některé varianty byly úspěšnější než jiné, ve výsledku můžeme být s univerzálností jednotlivých hráčů vesměs spokojeni. Velmi dobrý a bojovný výkon byl odměněn 4 výhrami a 1 remízou, což zajistilo klukům vítězství v turnaji.      
 
Samozřejmě víme, že je stále na čem pracovat a rozhodně nechceme usnout na vavřínech. Stále je potřeba rozvíjet například poziční hru, rychlost reakcí na herní situace, zavírání a otevírání prostoru na hřišti a pohyb před bránou, zejména tou vlastní. 
 
 Nic z toho ovšem nemění na skutečnosti, že v Roztokách se sešla parta natěšených bojovníků, kteří fotbal milují. Nebojte se, nezapomněli jsme Vám sdělit jejich jména, jen jsme si je nechali jako třešničku na závěr. Byli to Pavel Šťastný, Šimon Zloský, Filip Málek, Tobiáš Hříbal, Max Bodruh a trio Matějů Novotný, Zajac a Farka. Kluci děkujeme za skvělou reprezentaci klubu.